{"tema_id":"43582","string":"Yoga Prenatal","created":"2026-05-27 14:45:27","code":null,"notes":[{"@type":"Nota de alcance","@lang":"es","@value":"El yoga prenatal es una pr\u00e1ctica adaptada espec\u00edficamente para mujeres embarazadas. Combina posturas de bajo impacto (asanas), ejercicios de respiraci\u00f3n (pranayama) y meditaci\u00f3n. Su objetivo es aliviar molestias f\u00edsicas, reducir el estr\u00e9s y preparar el cuerpo y la mente para el trabajo de parto Fuente: [Wikipedia (ES)] Wikipedia en espa\u00f1ol (2001-)  https:\/\/es.wikipedia.org"}]}